Những loại thực phẩm tốt cho da vào mùa hanh khô

Vào những thời điểm hanh khô, làn da của bạn dễ rơi vào tình rạng khô, bong tóc, nổi những vết sừng , gây nên sự lo lắng cho mọi chị em  phụ nữ, hôm nay shopmeji.com giới thiệu một số thực phẩm mà bạn nên ăn để góp phần tạo nên làn da thêm tươi trẻ , đầy súc sống nhất.

Dầu oliu

Theo nhiều nghiên cứu gần đây  nhất cho thấy việc sử dụng đều đặn dầu oliu trong cuộc sống hàng ngày sẽ hạn chế dấu hiệu lão hóa da bởi chứa  các axit béo không bão hòa đơn, an toàn không chỉ cho vóc dáng mà làn da đẹp lên trông thấy.

Cà chua

Chứa đẩy đủ tất cả các loại vitamin  tác dụng rất tốt sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể, đặc biệt các vấn đè về lão hóa da, kéo dài tuổi thanh xuân đặc biệt là khả năng chống nắng hiệu quả nhất

Việc sử dụng cà chua được nấu chín tăng sự oxy hóa lycopene cải thiện độ SPF tự nhiên của da,

Hoặc bạn cũng có thể  dùng bằng cách  salad hoặc làm nước ép trái cây.

Socola đen

Hoạt chất  flavanols có nhiều trong socola đen sẽ tăng cường độ ẩm da được cải thiện rõ nhất , bất kể thời tiết có hanh khô đến mức độ nào làn da của bạn được bảo vệ  ít thô ráp hơn, ít mụn .

Trà xanh

Đây không chỉ là thực phẩm được nhiều hãng sử dụng rộng rãi trong quá trình sản xuất các sản phẩm dưỡng da bởi trong trà xanh có chứa chứa polyphenol da đàn hồi hơn, mịn hơn và ít bị tổn hại hơn khi khi tiếp xúc với tia UV .

Nước

Thành phần quan trọng nhất hạn chế tình trạng   bị khô, nứt nẻ hay nhăn nheo.

Nên sử  dụng 2 lít nước mỗi ngày để có một làn da đẹp , mịn mượt nhất.

Bí ngô

beta-carotene nằm nhiều trong bí ngô, giúp giữ cho da mềm mại, mịn màng và không có nếp nhăn.

Để tạo nên sự phong phú nhất khi sử dụng bí ngô bạn nên dùng bí ngô để làm bánh, súp, sinh tố.

Quả kiwi

Sản phẩm mà các bạn gái không thể không thừa nhận về khả năng làm đẹp da trông thấy.

Nhiều chuyên gia chia sẻ rằng Vitamin C có nhiều trong Quả kiwi

kích thích sự tổng hợp collagen, giữ cho da trẻ trung và mịn màng.

Bưởi

  • Bưởi ngày nay được sử dụng nhiều chăm sóc sắc đẹp của con người không chỉ dành riêng cho làn da, tóc, thân hình thon gọn cũng được đóng góp của quả bưởi .
  • Trong mùa hanh khô, thời tiết tương đối có chút lạnh, hanh , bưởi chứa nhiều lượng vitamin A và C dồi dào, tăng sức đề kháng, giữ nước và làm căng mọng làn da .

Việc sử dụng các thực phẩm  quen thuộc hy vọng sẽ giúp các chị em có thể lựa chọn để có một làn da thật đẹp, căng mướt bạn nhé.

xem thêm: trào lưu trắng da đang được ưa chuộng nhất  hiện nay 

Từ khóa:

  • Những thực phẩm đẹp da nên ăn vào mùa hanh khô
  • Top 7 thực phẩm tốt nhất cho da
  • Da đẹp, tươi trẻ với các thực phẩm làm đẹp da

Gửi phản hồi